نقص فيتامين د و تأثيره على الاسنان

نقص فيتامين د و تأثيره على الاسنان

اذا اردت ان تحمي اسنانك على المدى البعيد ف فيتامين د يلعب دور مهم في صحة الفم و الاسنان ونقص فيتامين د سيؤثر سلبا على صحة الفم والاسنان وسوف نتعرف في هذا المنشور على تأثيرات فيتامين د على الاسنان و طرق تعويضه في حالة وجود نقص فيه

فيتامين د له وظائف عديده في الجسم فهو يقوم بتحسين دفاعات الجسم وله دور في الوظائف العضليه و وظائف الجهاز العصبي فهو بالاضافه لهذه الوظائف فهو المسؤول الرئيسي عن تحفيز امتصاص الكالسيوم من قبل الاسنان ولهذا فهو ضروري جدا للاسنان

ستحدث مشاكل عديده اهمها

..التهاب اللثه الذي يسبب احمرار و نزول دم من اللثه

..التهاب الانسجه التي تربط اللثه بالاسنان

..تسوسات الاسنان

..الاطفال الذين يعانون من نقص في فيتامين د سوف تظهر مشاكل في اسنانهم كنقص في مينا الاسنان ولهذا من الضروري جدا تعويض النقص في الاطفال

..اشعة الشمس يمكن الحصول على فيتامين د بالوقوف تحت اشعة الشمس لمده نصف ساعه الى ساعه في اليوم

..من الطعام كصفار البيض و الفطر و السمك في الايام الغائمه او الممطره التي تكون فيها اشعة الشمس محجوبه

..من المكملات الغذائيه في حالة وجود نقص حاد و ينصح باخذ الفيتامين من المكملات وحسب الجرعه التي يوصي بها الطبيب

..الارهاق و الشعور بالتعب

..عدم النوم بطريقه جيده

..الام العظام

..الكئابه

..تساقط الشعر

..ضعف العظلات

..فقدان الشهيه

..كثره الاصابه بامراض كالانفلونزا

لهذا نحب ان نذكر بضروره زياره الطبيب و القيام بعمل فحص الدم الذي يظهر نسبه الفيتامين د في الدم في حالة ظهور الاعراض اعلاه

هذا و نتمنى لكم دوام الصحه و العافيه